Профилактика болезней десен

Воспаление десен очень часто протекает крайне тяжело как с эмоциональной, так и с физической стороны. Десны опухают, начинают отекать и кровоточить, к ним больно прикоснуться. А самое неприятное – запущенные заболевания десен чреваты потерей зубов, которые из-за ослабления удерживающих их связок начинают шататься и выпадать.

Чтобы избежать всего этого, достаточно регулярно и правильно заботиться о своих деснах. Грамотная профилактика болезней слизистых полости рта позволит посещать стоматолога только в рамках планового осмотра.

Симптомы заболевания десен

• кровоточивость десен: наиболее яркий признак того, что десны страдают от воспаления. Обычно то, что десны кровоточат, выясняется во время чистки зубов, когда на зубной щетке отчетливо видна кровь, или при сплевывании слюна обретает розовый цвет. Не стоит игнорировать такое явление, поскольку воспаление в скором времени может перейти в тяжелую форму. Иногда десны кровоточат после употребления жесткой пищи (орехов, семечек или яблок),


• зубные отложения: твердый зубной камень, особенно расположенный под деснами, оказывает на них сильное давление, отчего десны воспаляются,


• изменение цвета: воспаленные десны чаще всего сильно краснеют,


• пародонтальные карманы: запущенное воспаление десен приводит к тому, что они начинают буквально отслаиваться от зубов, образуя своеобразные карманы, где скапливаются частички пищи. Постепенно карманы становятся настоящим очагом инфекции, которая может перейти на глубокие внутренние слои – это чревато подвижностью и последующей потерей зубов.

Многие занимаются самолечением, надеясь, что со временем десны перестанут кровоточить сами по себе. Даже если это и происходит, причина остается невыясненной, что может привести к повторному, гораздо более острому всплеску воспаления.

Как правильно следить за гигиеной полости рта?

• правильный уход за полостью рта: если из десен появились кровяные выделения, это может означать, что щетина используемой зубной щетки слишком жесткая и травмирует мягкие ткани. Зубы нужно чистить два раза в день – утром для удаления налета, образовавшегося за ночь, а вечером для очищения зубов от остатков пищи, скопившихся за день. Помимо щетки следует также обратить внимание на свою зубную пасту – в ней должны отсутствовать агрессивные абразивные частицы, как во многих отбеливающих пастах. Лучше выбрать щадящий вариант с травяными экстрактами коры дубы, ромашки и шалфея,
• дополнительные средства гигиены: зубная нить является важным подспорьем в деле профилактики болезней десен и зубов. Если щетка способна очистить жевательную поверхность зубов, то гладкая нить хорошо удаляет налет и остатки еды из межзубных промежутков – излюбленного места скопления зубного налёта и камня, провоцирующих кариес и воспаление десен,
• антибактериальные растворы: полоскание рта обеззараживающими растворами и эликсирами, продающимися в каждой аптеке, помогает существенно снизить уровень болезнетворных микробов во рту. Нелишним будет также ополаскивать рот обычной теплой водой после каждого приема пищи, чтобы очистить полость рта от застрявших кусочков съеденных продуктов,
• жевательная резинка: если пожевать жевательную резинку без сахара после еды не более 3-5 минут, это позволит очистить зубы от частиц пищи за счет механического контакта резинки с зубами и активного выделения слюны, уничтожающей кислоту, выделяемую патогенными бактериями. Не стоит жевать жевательную резинку больше указанного времени, в противном случае желудок начинает переваривать свои собственные стенки,
• ирригаторы для глубокого очищения: устройства, которые водой под большим давлением, позволяют очистить межзубные промежутки, также являются отличной гигиенической процедурой. Использовать их нужно как минимум один раз в день,
• мази: регулярное смазывание десен специальными мазями, такими как Метрогил-Дента, значительно укрепит десны, повысив их сопротивляемость инфекциям.

Особенности профилактики заболеваний десен

Таким образом, чтобы ваши десны всегда оставались здоровыми, важно чистить зубы 2 раза в день, обязательно удалять остатки продуктов после еды. Полезными окажутся полоскания растворами трав (ромашки, шалфея), а также массажи или ванночки для десен. Все эти средства помогут снять незначительные воспаления слизистых и защитить их от перехода заболеваний на более серьезные стадии.

Кроме того, следите за рационом питания, включив в него больше растительной пищи и урезав долю сладких продуктов с высоким содержанием углеводов. Также не забывайте проходить профилактические осмотры у стоматолога каждые полгода.